Hãy tích cực tham gia các lớp học tiền sản vào tuần thai thứ 12 đến tuần 15
Tại Sao Tuần 12 Đến Tuần 15 Quan Trọng?
Giai đoạn từ tuần 12 đến tuần 15 của thai kỳ là thời điểm quan trọng mà các mẹ bầu cần lưu ý đặc biệt. Đây là lúc cơ thể của bạn có nhiều thay đổi cả về bên trong lẫn bên ngoài, đòi hỏi sự chú ý và chăm sóc cẩn thận. Trước khi mang thai, bạn có thể dễ dàng cảm nhận những thay đổi của cơ thể như thân nhiệt tăng, sổ mũi. Tuy nhiên, khi mang thai, không chỉ bề ngoài mà cả bên trong cơ thể cũng có nhiều thay đổi. Việc mang thai là một trạng thái hoàn toàn khác so với thường ngày. Hiểu rõ về "trạng thái bình thường của cơ thể trong thời gian mang thai" là vô cùng quan trọng.
Tham Gia Lớp Học Tiền Sản
Bạn nên tích cực tham gia các lớp tiền sản, đi khám thai đúng định kỳ để hiểu về những thay đổi trong thời kỳ mang thai. Nhờ đó khi có các vấn đề bất thường cũng sẽ sớm nhận ra và có các kiểm tra cần thiết. Thông thường, ở thời kì đầu mang thai bạn sẽ được tìm hiểu về những thay đổi sinh lý, những điểm cần quan tâm trong sinh hoạt hàng ngày bao gồm cả việc ăn uống. Tốt nhất nên tham gia vào lớp học tiền sản tại các cơ sở y tế nơi bạn dự kiến sẽ sinh em bé.
Khám Thai Đúng Định Kỳ
Từ tuần 12 đến tuần 15, mẹ bầu nên tích cực tham gia các lớp học tiền sản. Những lớp học này cung cấp kiến thức về các thay đổi sinh lý, những điều cần quan tâm trong sinh hoạt hàng ngày, bao gồm cả việc ăn uống. Tham gia lớp học tiền sản tại các cơ sở y tế nơi bạn dự kiến sẽ sinh em bé là lựa chọn tốt nhất. Bên cạnh việc tham gia lớp học tiền sản, mẹ bầu cũng cần đi khám thai đúng định kỳ để hiểu về những thay đổi trong thời kỳ mang thai. Điều này giúp bạn sớm nhận ra các vấn đề bất thường và có các kiểm tra cần thiết kịp thời.
Tận hưởng thời gian mang thai
Khi nhận sổ tay theo dõi sức khỏe mẹ và bé hay tham gia các lớp học tiền sản bạn sẽ thật sự cảm nhận được niềm hạnh phúc làm mẹ. Cuộc hành trình 266 ngày cùng bé yêu trong bụng sẽ rất thú vị và tuyệt vời vậy hãy sống thật vui và khỏe mạnh hết sức có thể. Nếu bác sĩ cho phép, bạn hãy tham gia vào các lớp học vận động nhẹ nhàng như aerobic hay lớp bơi cho bà bầu để tích cực vận động giúp bạn thay đổi không khí. Đây cũng là cơ hội để bạn có thêm những người bạn mới.
Nghĩ cho em bé bắt đầu từ việc tránh xa môi trường thuốc lá
Mẹ hãy “nghĩ cho em bé” bằng cách luôn tưởng tượng xem bé yêu trong bụng đang cảm thấy thế nào, bé có muốn mẹ làm việc đó không. Ví dụ như việc hút thuốc lá, ngày nay có nhiều bà mẹ trẻ hiện đại có thói quen hút thuốc. Sau thời kì ốm nghén phải kiêng nay muốn hút lại. Nhưng mẹ hãy nghĩ đến bé mà ngừng sở thích này lại nhé. Đồng thời cả bố cũng không nên hút thuốc khi ở cạnh mẹ vì sẽ khiến mẹ phải hút thuốc thụ động.
Ảnh hưởng của khói thuốc lá sẽ khiến mạch máu của mẹ co chặt lại, nồng độ oxy trong máu giảm mạnh khiến bé bị thiếu oxy. Đồng thời, những chất có hại trong thuốc lá sẽ có thể gây hại đến quá trình phát triển của bé trong bụng mẹ cũng như dẫn đến những tác hại lâu dài sau này.
Không chỉ thuốc lá mà mẹ hãy luôn tưởng tượng ra hình ảnh của bé để “nghĩ cho bé nhiều hơn”, tránh làm những việc mà mẹ cảm thấy không tốt cho bé yêu nhé.
Hãy chú ý chăm sóc bản thân thật tốt trong giai đoạn từ tuần 12 đến tuần 15 và đừng quên tham gia các lớp học tiền sản để trang bị cho mình những kiến thức cần thiết. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh và có một thai kỳ an toàn!
Comments